Uma mentoria de 11 semanas para transformar padrões automáticos.
Reprogramação Mental é uma mentoria de 11 semanas para transformar padrões automáticos de pensamento, emoção e comportamento.
Ao longo dos encontros, práticas de yoga, respiração e autorregulação emocional se combinam com conceitos de neurociência para ajudar você a reconhecer os padrões que se repetem na sua vida — e a criar, no lugar deles, novas respostas mais conscientes e alinhadas com quem você quer ser.
Reações automáticas — de ansiedade, autocrítica, procrastinação ou reatividade — muitas vezes se instalam sem que a gente perceba, e passam a comandar decisões importantes. Esta mentoria propõe um caminho estruturado para observar esses padrões com mais clareza, entender de onde vêm e desenvolver ferramentas práticas para respondê-los de um jeito novo, sustentável no dia a dia.
Encontros semanais ao longo das 11 semanas do programa.
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Indicada para quem sente que padrões automáticos de pensamento e comportamento estão no caminho de mudanças que deseja fazer, e busca um processo guiado, com prática e acompanhamento, para transformá-los de forma consistente.
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